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Ep. 87 Burn out/ Fatiga Crónica

¿Qué es burn out? ¿Te has sentido quemada? ¿Cuál es la diferencia con el cansancio? ¿Cómo identificarlo y por qué es crucial para nuestra salud conocer sus etapas para que podamos hacer una detección temprana?

En este majestuoso episodio, Vero Morera de @purplerainnutrition nos tomará de la mano para sumergirnos y enseñarnos sobre:

1. Las etapas del burn out
2. Los síntomas del burn out
3. Herramientas para salir de este colapso sistémico y poder regresar a nuestro centro de equilibrio y bienestar.

Espero que lo disfrutes muchísimo, que te nutras cantidades y que puedas expandir esta información a todos tus seres queridos. El mundo necesita esta información.

Con todo mi amor,

Lau

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¿Ajustarse a la forma en que se hacen los negocios o traer tu espontaneidad y autenticidad al momento de hacerlos “aunque crean que estás loca”?

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Observando el boom que hay en redes sociales sobre la maternidad y ver cómo yo misma he llegado a romantizarla, me parece importante compartir mis propias y muy íntimas reflexiones sobre elegir ser madre o no serlo.

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